Lifestyle

Lifestyle

Aromaterapia

Pamiętacie, jak jakiś czas temu pisałam o moim zachwycie olejkami eterycznymi, nebulizatorami i aromaterapią w ogóle? Zachwyt ten trwa nadal, a nawet przerodził się już w pasję. Zaczęłam pogłębiać wiedzę w temacie ręcznego wyrobu mydeł w domu i aromatyzowania ich olejkami, wyrobu kosmetyków oraz ziołolecznictwa i aromaterapii. Zapoznałam się z mnóstwem artykułów poświęconych tym zagadnieniom […]

Fit

O tym, jak zaczęłam biegać

Dzień dobry, Chcę się dzisiaj z Wami podzielić moją historią o tym, jak zaczęłam biegać. Post ten był opublikowany na jednym z moich poprzednich logów, który w zasadzie nigdy nie ujrzał światła dziennego. Jedynie kilka wybranych osób miało do niego dostęp. Zapraszam więc do lektury.

Kreatywnie, Lifestyle

Kreatywnie na święta – kartki wielkanocne

Witajcie! Do Świąt Wielkanocnych pozostało 2,5 tygodnia, zatem to już ostatni dzwonek, aby zrobić i wysłać ręcznie robione kartki naszym najbliższym. Odkąd zajmuję się scrapbookingiem, praktycznie na każde święta, na każdą okazję staram się wykonywać kartki ręcznie. Sprawia mi to ogromnie dużo frajdy, lubię, gdy bliscy otrzymują coś spersonalizowanego, takiego specjalnie dla nich.

Fit, Lifestyle

Bieganie – motywacja i spontaniczny trening

Mijający sezon zimowy niestety nie był poświęcony na bieganie. Miałam trochę innej aktywności sportowej, a w szczególności treningi siłowe i crossfit. Podobały mi się i z chęcią je robiłam, szczególnie, że każdy z tych treningów był inny, indywidualnie rozpisany dla mnie przez moją trenerkę. Ale mimo wszystko bardzo mi brakowało w tamtym czasie treningów biegowych.

Kreatywnie, Lifestyle

Olejki eteryczne

Nasiąkłam olejkami. Albo może wsiąkłam w olejki… Tak, tak. A konkretnie chodzi o olejki eteryczne i aromaterapię. Od jakiegoś czasu podczytuję tu i ówdzie informacje o olejkach, o ich działaniu i wpływie na organizm i samopoczucie, o ich leczniczych właściwościach i aromaterapii. Interesowałam się już tym tematem parę dobrych lat temu, ale wówczas zabrakło mi […]

Fit, Lifestyle, Odchudzanie

O ćwiczeniach i bieganiu słów kilka

Ostatnio, w naszej małej motywującej grupie, którą założyłyśmy z dziewczynami, aby wspierać się w odchudzaniu, rozmawiałyśmy znów o dietach i ćwiczeniach. Grupa istnieje już parę dobrych lat, nawzajem się motywujemy, żalimy, dyskutujemy i doradzamy. Powodem rozpoczęcia dyskusji był mój wpis o tym, że się podnoszę po raz któryś tam: