Kreatywnie na święta – kartki wielkanocne

Witajcie!

Do Świąt Wielkanocnych pozostało 2,5 tygodnia, zatem to już ostatni dzwonek, aby zrobić i wysłać ręcznie robione kartki naszym najbliższym. Odkąd zajmuję się scrapbookingiem, praktycznie na każde święta, na każdą okazję staram się wykonywać kartki ręcznie. Sprawia mi to ogromnie dużo frajdy, lubię, gdy bliscy otrzymują coś spersonalizowanego, takiego specjalnie dla nich.

Read more

Bieganie – motywacja i spontaniczny trening

Mijający sezon zimowy niestety nie był poświęcony na bieganie. Miałam trochę innej aktywności sportowej, a w szczególności treningi siłowe i crossfit. Podobały mi się i z chęcią je robiłam, szczególnie, że każdy z tych treningów był inny, indywidualnie rozpisany dla mnie przez moją trenerkę. Ale mimo wszystko bardzo mi brakowało w tamtym czasie treningów biegowych.

Read more

Olejki eteryczne

Nasiąkłam olejkami. Albo może wsiąkłam w olejki… Tak, tak. A konkretnie chodzi o olejki eteryczne i aromaterapię.

Od jakiegoś czasu podczytuję tu i ówdzie informacje o olejkach, o ich działaniu i wpływie na organizm i samopoczucie, o ich leczniczych właściwościach i aromaterapii. Interesowałam się już tym tematem parę dobrych lat temu, ale wówczas zabrakło mi determinacji i chyba też przekonania do nich.


Read more

O ćwiczeniach i bieganiu słów kilka

Ostatnio, w naszej małej motywującej grupie, którą założyłyśmy z dziewczynami, aby wspierać się w odchudzaniu, rozmawiałyśmy znów o dietach i ćwiczeniach. Grupa istnieje już parę dobrych lat, nawzajem się motywujemy, żalimy, dyskutujemy i doradzamy. Powodem rozpoczęcia dyskusji był mój wpis o tym, że się podnoszę po raz któryś tam:

Read more