Tag: fit

Kulinarnie

Kulinarnie – łosoś z brokułami

Hej, hej, Po słodkim przepisie na pyszne brownie czas na pomysł na zdrowy obiad. Dziś u mnie łosoś w towarzystwie brokuła. Uwielbiam łososia z różnymi dodatkami i w różnej wersji. Z brokułem smakuje wyśmienicie, a dodatkowego smaczku nada mu także bułka z masełkiem oraz podprażone orzeszki pinii. Zapraszam 🙂

Fit

O tym, jak zaczęłam biegać

Dzień dobry, Chcę się dzisiaj z Wami podzielić moją historią o tym, jak zaczęłam biegać. Post ten był opublikowany na jednym z moich poprzednich logów, który w zasadzie nigdy nie ujrzał światła dziennego. Jedynie kilka wybranych osób miało do niego dostęp. Zapraszam więc do lektury.

Kulinarnie

Kulinarnie – brownie z fasoli

Witajcie, Od jakiegoś czasu chodziło za mną coś słodkiego, koniecznie czekoladowego. Chciałam, żeby było w miarę zdrowe, abym mogła sobie w niewielkim stopniu pozwolić na tę przyjemność. Stanęło na brownie z fasoli. Przepisów na to ciasto jest wiele, różnią się głównie dodatkami i proporcją składników. Ja zapraszam Was na moją wersję brownie.

Fit, Lifestyle

Bieganie – motywacja i spontaniczny trening

Mijający sezon zimowy niestety nie był poświęcony na bieganie. Miałam trochę innej aktywności sportowej, a w szczególności treningi siłowe i crossfit. Podobały mi się i z chęcią je robiłam, szczególnie, że każdy z tych treningów był inny, indywidualnie rozpisany dla mnie przez moją trenerkę. Ale mimo wszystko bardzo mi brakowało w tamtym czasie treningów biegowych.

Kulinarnie

Kulinarnie – orzeźwiające smoothie

Witajcie! Jak Wasze nastroje przed weekendem? Jeszcze tylko parę godzin i większość z nas może rozpocząć zasłużony odpoczynek 🙂 Temperatury co prawda nie nastrajają optymistycznie do spacerów, a smog do zażywania świeżego powietrza, dlatego przygotowałam dla Was inną porcję zdrowia.

Fit, Lifestyle, Odchudzanie

O ćwiczeniach i bieganiu słów kilka

Ostatnio, w naszej małej motywującej grupie, którą założyłyśmy z dziewczynami, aby wspierać się w odchudzaniu, rozmawiałyśmy znów o dietach i ćwiczeniach. Grupa istnieje już parę dobrych lat, nawzajem się motywujemy, żalimy, dyskutujemy i doradzamy. Powodem rozpoczęcia dyskusji był mój wpis o tym, że się podnoszę po raz któryś tam:

Kulinarnie

Kulinarnie – Szynka z warzywami z wolnowara

Witajcie! Dziś piątek, wiec czas na przepis. Postanowiłam podzielić się z Wami przepisem na danie obiadowe. A to głównie dzięki temu, że w końcu kupiliśmy urządzenie, o którym marzyłam już od jakiegoś czasu. Jest to wolnowar. Wybrałam ten firmy Crockpot i jestem nim absolutnie zachwycona.